Атомные привычки | Аудиокнига

Я вообще не хотел читать книгу, т.к. думал что, так много слышал об этом, что я даже могу перенаписать книгу своими словами.

Привычки - автоматизация ежедневного выбора чего либо.

Атомные привычки - самые мелкие привычки которые очень легко внести в ежедневный образ жизни.

Несколько атомных привычек - огромный результат.

Стань 1% лучше чем вчера.

Хорошие привычки должны быть легче, а плохие - трудными.

Люди хотят победить в любой игре.

Анализ и рефлексия - лучший способ сделать привычку привлекательным.

Очень мелкие вещи, например окружающая среда, матрас или твои друзья имеют огромную роль в твоих привычках.

Уже с детства из любой психологической книги (или из книг которые дадут советы) делаю вывод что главный секрет - представить себе кем ты хочешь, пройдя время ты обязательно достигнешь своей цели…